绿茶和决明子是可以一起泡水饮用的,二者在药性上并无冲突,还能在功效上形成一定的协同作用。
从中医角度来看,决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目、润肠通便的功效;绿茶味甘,性寒,具有清热解毒、祛暑降火、利尿等作用。根据中药配伍理论,两者之间不存在 “相反” 或“相畏”的禁忌关系,而且药性不会相互制约而使药效减弱。
从现代药理研究来看,决明子含有蒽醌类、脂肪酸和挥发油等成分,具有降压、降脂、抗氧化、利尿、保肝、抗菌等作用;绿茶富含茶多酚、咖啡碱、茶基酸等成分,具有抗氧化、降糖、降脂、保护心血管和肝脏、抗菌等作用。两者搭配,可以在清热平肝、明目、润肠通便的基础上,进一步增强降压、降脂、抗氧化、利尿及辅助减肥等作用。
综上所述,虽然绿茶和决明子可以一起泡水喝,但每次用量不宜过大,连续饮用时间也不宜过长,以防损伤脾胃阳气,引起腹痛、腹泻等不适症状。


