决明子泡水喝有助于减肥。
决明子为豆科植物钝叶决明或决明（小决明）的干燥成熟种子，传统医学认为其味苦通泄、质润滑利，入大肠经，具有降泄壅滞以通腑道、滑利软坚而润肠燥的功效，可帮助排出肠道内滞留的宿便和多余水分，进而可能在短期内让体重秤上的数字轻微下降。此外，现代药理学研究发现决明子还可能通过调节脂肪代谢而抑制体重增加、降低血脂水平。因此，决明子泡水喝可在一定程度上达到减肥的效果。
但是，决明子泡水喝带来的体重下降，主要源于排出肠道内容物，并非真正减少脂肪，因此效果易反弹。需要注意的是，为达到理想的减肥效果，建议坚持饮食控制和规律运动，并可在专业医生的指导下酌情采取短期应用药物、肉毒素注射、埋线疗法等措施。