陈皮泡脚有温经通络、改善循环，理气和胃、辅助运化，发散湿气、缓解困重，安神助眠、缓解疲劳，芳香润燥、养护足部等功效与作用。
1、温经通络、改善循环：陈皮性温，与热水一同浸泡，能增强温热效应，有效扩张足部血管，促进全身气血运行，对于改善手脚冰凉、畏寒怕冷有一定帮助。
2、理气和胃、辅助运化：足部是经络循行汇聚的重要部位，存在多个与脏腑相连的反射区。陈皮具有理气健脾的功效，通过泡脚刺激相应区域，能间接调节脾胃功能，对缓解腹胀、促进消化产生积极影响。
3、发散湿气、缓解困重：陈皮具有燥湿之功。对于体内湿气重、常感身体困重、乏力的人群，常用陈皮泡脚有助于发散湿邪，减轻相关不适。
4、安神助眠、缓解疲劳：陈皮的芳香气味与温热效应共同作用，能帮助放松身心，舒缓紧张情绪。睡前使用，可为进入良好睡眠做准备，提升睡眠质量。
5、芳香润燥、养护足部：陈皮中的天然挥发油不仅能中和脚部异味，其含有的滋养成分对干燥、粗糙的足部皮肤亦有滋润效果。
为安全起见，用陈皮泡脚时需注意以下几点：脚部有破损、溃疡或严重皮肤病时禁用，以免刺激；水温应维持在40℃~45℃，以防烫伤；浸泡时间以15~25分钟为宜，避免因时间过长引起不适。