陈皮对嗓子有一定好处，但这有严格的前提条件，仅适用于因“痰湿”或“寒痰”引起的咽喉不适，对于“热证”导致的嗓子问题反而可能加重病情。
从中医角度看，陈皮性味辛、苦、温，归脾、肺经，核心功效为理气健脾、燥湿化痰。当咽喉不适表现为喉咙有痰、咳吐不爽，且痰液色白、质地清稀或黏稠时，使用陈皮能发挥较好的改善作用。然而，如果咽喉红肿热痛伴有痰液黄稠，则属于热证。由于陈皮性温，“热者寒之”，此时使用温性的陈皮无异于“火上浇油”，反而可能加重病情。
从现代药理学角度看，研究证实陈皮中的主要活性成分具有明确的呼吸道保护作用：祛痰（促进痰液稀释和排出）、平喘（缓解支气管平滑肌痉挛）、抗炎（减轻咽喉黏膜炎症反应）。这些机制为陈皮缓解嗓子不适提供了依据。
需要特别提醒的是，陈皮对嗓子的“好处”建立在准确辨证的基础之上。建议在专业中医师指导下用药，不可自行随意使用。