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陈皮怎样冲泡

华国栋
华国栋   主任药师   教授   博士生导师
药学部   主任
北京中医药大学东直门医院
顶级三甲医院

陈皮的冲泡简单且方式多样,包括直接冲泡和搭配冲泡两种方式。

一、直接冲泡

1、准备材料​​:陈皮3~5g,开水适量。

2、清洗陈皮​​:将陈皮放入茶壶或保温杯中,加入少量开水,快速冲洗1~2次后倒掉水。这一步可以去除陈皮表面的灰尘等杂质。

3、冲泡​​:再次往茶壶或保温杯中加入适量开水,水温以100℃为宜,盖上壶盖焖泡3~5分钟。

4、品饮​​:待茶汤稍凉至适口温度后,即可饮用。后续可重复冲泡,一般陈皮可冲泡3~5次,随着冲泡次数增加,焖泡时间可适当延长。

二、搭配冲泡

搭配不同的食材或药材一起冲泡,不仅能丰富口感,还能起到不同的保健作用。

1、陈皮普洱茶​​:取3g陈皮、5g普洱茶,将两者一起放入茶壶中,用100℃的开水冲洗一遍后倒掉水,再次加入开水,焖泡5~8分钟。此茶既有普洱茶的醇厚,又有陈皮的清香,还能消食解腻。

2、陈皮绿茶​​:陈皮2g、绿茶3g,先用少量热水冲洗陈皮和绿茶,然后注入80℃~85℃的开水,焖泡3~4分钟。绿茶的清新与陈皮的甘香相互融合,有提神醒脑、理气健脾的功效。

3、陈皮红枣茶​​:陈皮3g、红枣3~5颗(掰开),将陈皮和红枣放入杯中,用开水冲泡,焖泡10分钟左右。适合女性饮用,有补血养颜、理气和胃的作用。

4、陈皮姜茶​​:陈皮3g、生姜2片,把陈皮和生姜放入茶壶,用开水冲泡,焖泡5~10分钟。此茶有驱寒保暖、暖胃止呕的功效,适合在寒冷天气或胃部不适时饮用。

总之,科学冲泡陈皮,可作为日常养生的佳品。冲泡方式可根据个人需求灵活选择,但需注意避免使用有霉斑或异味的陈皮。

合理用药提示

选择正规医院、中医药店或信誉良好的大型医药企业购买陈皮,以确保药材来源可靠,符合国家质量标准,保障药品纯正有效。

发布时间:2025-12-31
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室