陈皮可以泡脚，其具有诸多益处，包括促进血液循环、辅助调理脾胃、帮助祛除湿气、改善睡眠、养护足部皮肤等。
1、促进血液循环：热水的物理温热效应与陈皮的温通药性协同作用，能扩张足部血管，改善全身血液循环，尤其适合在寒冷的季节使用，可帮助改善手脚冰凉的状况。
2、辅助调理脾胃：中医理论认为，足部分布着诸多经络与脏腑反射区。陈皮具有的理气健脾功效，在泡脚过程中可通过刺激这些反射区，间接调节脏腑功能，从而对消化系统产生积极的调理作用。
3、帮助祛除湿气：陈皮能够燥湿，对于体内湿气较重的人群，坚持用其泡脚有助于祛除湿邪，缓解因湿困引起的身体沉重、乏力等症状。
4、改善睡眠：睡前用陈皮泡脚，能促使身心放松，缓解白天的紧张与疲劳，为进入深度睡眠创造良好条件，从而提高整体睡眠质量。
5、养护足部皮肤：陈皮所含的天然挥发油成分，不仅赋予其清香，能中和脚部异味，还对干燥、粗糙的足部皮肤有一定的滋润效果。
尽管陈皮泡脚益处良多，但并非适合所有人。如果脚部皮肤有破损、溃疡等情况，不建议使用陈皮泡脚，以免陈皮水的刺激导致伤口疼痛或感染，影响伤口愈合。此外，泡脚时水温不宜过高，避免烫伤皮肤；浸泡时间也不宜过长，否则可能会导致脚部皮肤脱水、起皱，甚至引起头晕等不适。