决明子没有直接的助眠作用，但可能通过清泄肝火、辅助降压等途径间接改善睡眠质量。
1、传统医学角度：在传统医学理论中，不寐（以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证）多是由于饮食不节、情志失常、劳倦过度、思虑过度、年迈体虚等因素，导致心神不安、神不守舍引起的，常见证型包括肝火扰心证、痰热扰心证等。而决明子味苦、性微寒，入肝经，具有清泄肝火的功效，因此对于辨证为肝火扰心证者具有一定的治疗作用，有助于改善失眠多梦甚至彻夜不眠、急躁易怒等症状。
2、现代医学角度：在现代医学理论中，睡眠困难的诱发因素较多，包括心理波动、周围环境影响、精神疾病以及身体疾病等。而决明子具有一定的降压作用，因此若高血压患者出现睡眠问题，则服用本品可能有所帮助。
需要提醒的是，决明子的间接助眠作用有明确适用范围，仅针对肝火扰心证不寐或高血压相关睡眠问题，对其他类型失眠无效，盲目饮用反而可能加重不适。此外，决明子不能替代助眠药物或高血压治疗药物，若失眠、血压问题持续存在，需及时就医规范治疗。