当归的核心功效是补血，但也可在一定程度上帮助补气。
当归为伞形科植物当归的干燥根，传统医学认为其味甘、辛，性温，入肝、心、脾经。心主血，肝藏血，脾统血，故当归甘润可补血、辛散温通能活血，具有补血活血之功。气与血是人体的生命物质，同源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气，具有互根互用的关系。气与血的关系可以概括为“气为血之帅”、“血为气之母”，其中一个理论就是“血能化气”，也就是说在机体对气的需求量增加时，血中蕴含的清气和水谷精气（主要是营气）便从血中释放，以供机体之所需。因此，当归在补血的同时，可达到一定的补气作用。
但是，需要注意，当归并非专门的补气药材，主要适用于血虚伴随轻微气虚者，无法满足单纯气虚或气虚为主者的调理需求。因此，若需要补气，则需优先选用黄芪、党参、白术等专门的补气药材，或在专业指导下搭配使用，才能更精准地改善气虚问题。