当归的主根部分（即当归身）的补血效果最好。
当归为伞形科植物当归的干燥根，其药用部位虽涵盖了根头（当归头）、主根（当归身）、支根（当归尾）和须根（当归须）几个部分，但由于不同部位的有效成分分布不同，因此功效侧重有所差异。当归的核心补血成分是当归多糖，而其在当归身中的含量远高于其他部位，因此当归身的功效偏于补血，常用于治疗血虚所致的心慌心悸、月经不调、经闭痛经等症状。
需要提醒的是，选择当归身补血时，应注意明确品质筛选标准，建议优先选择道地产区、呈饱满圆柱形、质地油润沉重、无空心裂隙，断面黄白色、气味为纯正药香、无硫磺味或霉味等异味者，以确保药效。而且，还需结合体质与需求搭配，比如黄芪、党参等，以达到更好的治疗或调理效果。
1、对于需要使用当归治疗或调理的患者，应在正规中医医院就诊，经专业中医医生辨证后，开具个性化的中药处方。切勿盲目套用他人的处方，不要轻信民间偏方。
2、建议选择正规医院、中医药店或信誉良好的大型医药企业购买当归，以确保药材来源可靠，符合国家质量标准，保障药品纯正有效。
3、详询医生用药指导，包括煎煮技巧、服药时间、剂量及频次等。
4、严格遵医嘱用药，不得擅自更改用药剂量和疗程。
5、为保证用药安全、有效，如果您在使用本品期间需要合用其他药物，请向医生或药师咨询。
6、就诊时需主动告知医生自身特殊生理和疾病状态，由医生根据个体情况评估用药安全性及适用性。
7、妥善保存中药，防潮防霉，保持药品清洁。定期检查药材状态，若出现发霉、虫蛀、变色、异味等情况，应立即丢弃，不可再用，以防服用后损害健康。