远志以安神益智、祛痰开窍、消散痈肿为核心功效，适合因特定病机导致相关病症，且无其禁忌证（如阴虚火旺、实热证等）的人群，需结合具体症状与体质判断。
首先是心肾不交致心神不宁者，这类人群常表现为失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚，部分伴有腰膝酸软。远志能沟通心肾、安神定志，可改善此类由心肾失调引发的精神情志问题，帮助稳定心神、提升记忆力。
其次是痰阻心窍或痰湿咳嗽者，若出现癫痫发狂、突然昏倒、口吐白沫，或咳嗽痰多、痰液粘稠难咯等症状，远志的祛痰开窍功效可发挥作用，既能化解心窍痰浊以醒神，又能清除肺中痰湿以止咳，尤其适合痰湿内阻引发的相关病症。
最后是外用治痈疽疮毒者，当皮肤出现疮疡肿毒、红肿疼痛时，可将远志研末外敷，其消散痈肿的作用能帮助减轻局部炎症，促进疮口愈合，适合有此类体表热毒壅盛症状的人群。
综上，适合食用远志的人群需对应其功效主治，且需排除禁忌体质。由于中药使用需辨证论治，建议有相关症状者先咨询专业医师，明确自身证型后再规范使用，确保安全有效。