每天服用一粒维生素E好不好，需要根据不同情况来判断。
如果您服用的维生素E是处方药，那么每天吃多少、吃多久得听医生的建议，医生会根据病情的发展来作出相应判断，请一定要遵照医嘱用药，不要私自停药。
如果您服用的维生素E是非处方药（药盒上会有OTC的标志），那么服药前一定要仔细阅读说明书。一般情况下都是可以每天吃的，具体吃几粒请遵照说明书的指导剂量。连续吃维生素E不要超过三个月，否则会增加出血性卒中的风险，并阻碍其它脂溶性维生素的吸收。
维生素E可以刺激性激素的分泌，长期使用可能会使男性乳房肥大、激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱等，导致患者出现头晕、视力模糊、口角炎等不良反应。因此需要长时间用药的朋友，最好咨询一下专业医生。