哺乳期可以吃维生素e吗

哺乳期可以吃维生素E，但是一定要在医生的指导下使用，不能自己随便吃。

维生素E是人体必需的营养成分，哺乳期身体所需要的营养会大幅度增加，服用适当的维生素E可以刺激雌激素的分泌，从而分泌更多的乳汁。建议哺乳期妈妈最好选择天然的维生素E制剂，安全性会更高，购买时一定要去正规的医疗机构或药店，以免买到假冒伪劣药品。一般建议在餐后半小时左右吃维生素E，餐后肠道中通常有一些脂肪，能帮助维生素E更好的吸收。