泽泻一天吃多少合适不能一概而论，具体应由专业医师根据用药方式、个人健康状况、年龄、体质等因素进行判断。
一、药用治疗
1、煎服：临床上，泽泻在治疗小便不利、水肿胀满、泄泻尿少、痰饮眩晕、热淋涩痛等问题时，医师通常会将其与茯苓等药配伍，进行煎煮后内服。此种情况下，成人的常用剂量为每日6~10g，具体用量需根据病情轻重、配伍药物和年龄等因素进行调整。
2、制成丸、散剂服用：还可将泽泻粉碎成细粉，与其他配伍药材细粉混合均匀，制成丸状或散剂后服用。此时，因药材经过粉碎，有效成分更易释放，用量通常小于煎剂。
二、日常调理
泽泻也能巧妙融入日常饮食，用于泡茶、煮粥或者煲汤等，常见的如泽泻乌龙茶、泽泻薏米粥、泽泻焖水鸭等，此时的用量需根据个人体质、调理需求和药膳形式进行调整。
需要提醒的是，无论是使用泽泻来治疗病症，还是制作成药膳用于日常调理，均需在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。