熟地搭配补气养血食材煲汤，既能发挥其滋阴补血、益精填髓的核心功效，又能借助补气食材增强补血效果，适合血虚兼阴虚、气血不足的人群。
推荐3款经典汤品：一是熟地当归黄芪鸡汤，鸡肉温中益气，搭配熟地滋阴补血、当归活血调经、黄芪补气升阳，四者协同，适合面色萎黄、头晕乏力的气血两虚者；二是熟地枸杞红枣瘦肉汤，瘦肉滋阴润燥，搭配熟地填髓、枸杞补肝肾、红枣补中益气，口感温润，适合阴虚血虚伴口干、头晕耳鸣的人群；三是熟地党参桂圆排骨汤，排骨补精益髓，党参健脾益气，桂圆养血安神，与熟地搭配，能强化气血双补功效，适合气血不足且睡眠不佳者。
煲汤时需注意，熟地性质黏腻，每道汤用量建议5-10克，可搭配少量生姜或陈皮调和，脾胃虚弱者需酌情减量，避免滋腻碍胃。