总体而言，茵陈药性微寒，归肝胆脾胃经，是春季常用养生草本，泡水饮用主打清利湿热、疏肝利胆，可调理肝胆积热与体内湿浊，清热祛湿作用突出，单用寒性偏强，体虚人群不宜久服。
1、清肝利胆，养护肝脏
擅长疏通肝胆气机，清除肝胆郁热，缓解熬夜、饮食油腻引发的肝火旺盛，改善口苦咽干、两胁胀痛、眼目干涩，减轻肝脏代谢负担。
2、清热祛湿，排出湿气
能疏导体内湿热邪气，改善身体困重乏力、四肢酸软、舌苔厚腻，化解体内湿气堆积，缓解湿气重带来的身体沉闷不适感。
3、利湿退黄，改善气色
可疏通水道、清泄湿浊，改善湿热引发的面色萎黄、皮肤暗沉，调理小便发黄等情况，帮助身体代谢浊邪。
4、清肠降火，缓解内热
清除体内实热，改善上火引发的咽喉不适、口干口臭，还能辅助调理湿热型肠胃积热，减少体内燥热郁结。
5、饮用相关禁忌
本品偏寒凉，脾胃虚寒、经常腹泻者不宜单独常喝；孕妇、经期女性慎用。最佳饮用时节为春季，湿热症状消退后及时停饮。
总而言之，茵陈泡水核心作用为养肝利胆、清热祛湿，是清湿热、护肝胆的佳品。因寒性明显，切勿长期单独饮用，搭配红枣等温性食材调和饮用更为稳妥。