男人适度自慰通常是无害的，但过频的自慰可能造成不良影响。
成年男性有自慰或手淫的行为，是比较常见的现象。对于未婚、丧偶、离婚、分居等情况的男性，通过适度自慰的方式，可以排解性压力，有助于缓解男性自身的性需求，为宣泄男性多余能量的手段之一。自慰的时间长短不是问题，其关键在于自慰的频度。临床可见部分老年男性终身未婚，一直依靠适度自慰缓解自身需求，也属于健康的性生活方式之一。
所以，一般来说，适度、规律、不过频的自慰是无害的，而且还有利于男性的身心健康和生殖功能的运转，尤其对局部前列腺的功能有一定好处。
