车前草不建议长期泡水饮用。车前草性寒、利尿力强，长期服用易损伤脾胃、耗伤津液，仅可短期对症使用。
1、药性与长期饮用的危害
车前草味甘性寒，长期饮用会持续损伤脾胃阳气，尤其脾胃偏弱人群，易出现腹胀、大便稀溏、食欲变差。频繁利尿还会造成水分、电解质流失，引发乏力、头晕。
2、适用饮用时长
仅作调理时，连续饮用3-7天即可，症状缓解后立即停饮；不可当作日常茶饮天天喝。
3、适宜与禁忌人群
适合湿热重、小便黄涩、尿酸偏高、轻微上火的人群短期饮用。脾胃虚寒、经常腹泻、夜尿多、体质虚弱者，尽量不喝。
4、饮用小贴士
用量宜轻，单次干品3–5克即可；尽量温饮，不喝凉水泡液；服药期间饮食清淡，避开生冷食物。
综上，车前草是调理药材而非养生茶，按需短期饮用即可，切勿长期不间断泡水。