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马齿苋怎么保存

华国栋
华国栋   主任药师   教授   博士生导师
药学部   主任
北京中医药大学东直门医院
顶级三甲医院

马齿苋的保存方法需根据其新鲜度、应用场景等因素来针对性选择,核心是通过控制水分、温度和环境,减少营养流失或药效损耗。

一、食用马齿苋的保存方法

1、短期冷藏:新鲜马齿苋去除老根、黄叶后洗净,用厨房纸巾充分吸干表面水分,装入保鲜袋并扎紧袋口(留少量空气),置于冰箱冷藏室中可保存2~3天。

2、长期冷冻:将马齿苋洗净焯水1~2分钟,迅速捞出投入冰水冷却,彻底挤干水分后按每次食用量分装成小份,装入保鲜袋或真空袋,尽量排出空气,在-18℃以下冷冻可保存6~12个月。此法可最大限度保留口感和营养,解冻后适合包饺子、包包子或炖菜,但应避免反复解冻。

3、盐渍保存:新鲜马齿苋洗净晾干表面水分后,按一层马齿苋一层盐的方式装入干净密封容器,压实后置于阴凉通风处或冰箱冷藏,可保存1~2个月。食用前需用清水浸泡脱盐,适合制作开胃小菜,但高盐饮食者慎用。

二、药用马齿苋的保存方法

将马齿苋去除黄叶、腐烂部分与杂质,用少量清水快速冲洗表面泥沙,进行阴干或低温烘干后装入密封罐或真空袋,放置在阴凉干燥处,注意防潮。

需要提醒的是,药用马齿苋阴干时应避免阳光暴晒,以防药效成分流失。储存期间需定期检查,若发现受潮、发霉或异味,则需立即丢弃。

合理用药提示

1、对于需要使用马齿苋治疗或调理的患者,应在正规中医医院就诊,经专业中医医生辨证后,开具个性化的中药处方。切勿盲目套用他人的处方,不要轻信民间偏方。

2、建议选择正规医院、中医药店或信誉良好的大型医药企业购买马齿苋,以确保药材来源可靠,符合国家质量标准,保障药品纯正有效。

3、详询医生用药指导,包括煎煮技巧、服药时间、剂量及频次等。

4、严格遵医嘱用药,不得擅自更改用药剂量和疗程。

5、为保证用药安全、有效,如果您在使用本品期间需要合用其他药物,请向医生或药师咨询。

6、就诊时需主动告知医生自身特殊生理和疾病状态,由医生根据个体情况评估用药安全性及适用性。

发布时间:2026-03-31
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室