鱼腥草泡水喝主要具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。
鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，味辛，性微寒，专入肺经可以清解肺热，善于清热解毒、消痈排脓；上能宣降肺气、洁水源、通调水道，下能疏泄膀胱、清热利窍，故具有清热除湿、利尿通淋之功。因此，使用鱼腥草泡水喝可在一定程度上发挥上述功效，有助于改善痰热喘咳、肺痈吐脓血、热淋涩痛等症。
此外，现代药理学研究发现，鱼腥草含有甲基正壬酮、阿福豆苷、金丝桃苷等成分，因此使用其泡水喝具有一定抗病原微生物、解热、抗炎、镇咳平喘、提高机体免疫力的作用，对呼吸道及泌尿系统的轻微炎症有辅助缓解效果。
需要注意，鱼腥草性微寒，不宜长期或大量使用其泡水喝，以防损伤脾胃阳气，引发腹痛、大便稀溏等不适症状。而且，鱼腥草泡水仅为辅助调理饮品，不能替代药物治疗，症状较重者应及时就医。
1、鱼腥草泡水属于药食同源用法，若用于治疗相关病症，应在正规中医医院就诊，经专业中医师辨证后使用，切勿盲目自行当作治疗药物，不轻信民间偏方。
2、建议从正规医院、正规中医药店或信誉良好的大型医药企业购买鱼腥草，确保药材来源可靠、符合国家质量标准，避免使用劣质、污染品。
3、泡水前详询医生或药师，确定适宜人群、每日用量、冲泡方法、饮用时长等。
4、严格按推荐剂量饮用，不可长期连续当作日常茶水大量喝，症状改善后应及时停用，避免过量损伤脾胃阳气。
5、若在饮用鱼腥草泡水期间需同时服用其他中药、中成药或西药，请提前向医生或药师咨询，避免相互影响。
6、就诊或咨询时主动告知医生自身过敏史、体质特点、孕期/哺乳期、慢性病等情况，由专业人员评估是否适合饮用。
7、鱼腥草应该放置于干燥处保存，注意防潮、防霉、防蛀；出现发霉、异味、变色、虫蛀等变质现象，立即丢弃，不可再用。