鱼腥草可以通过煎汤内服、捣烂外敷或煎汤熏洗、制作药膳等方式帮助祛痘。
1、煎汤内服：取干鱼腥草15～25g（鲜品加倍），加水500～800ml，煎煮两次，一煎用武火煎煮15~20分钟，二煎10~15分钟，滤取药液分2～3次温服。这样可以保证有效成分（尤其是挥发油中的癸酰乙醛、甲基正壬酮等）充分溶出，同时避免久煎导致活性物质散失，最大程度发挥清热解毒、消痈排脓的作用。此外，还可配伍金银花、连翘、蒲公英等药，以增强清热解毒之效。
2、捣烂外敷或煎汤熏洗：取鲜鱼腥草适量，洗净捣烂成泥，直接敷于痘痘处，保留15～20分钟后用清水洗净，每日1～2次；或取干鱼腥草30～60g，加水煎煮15分钟，滤取药液放至温热，用纱布蘸取擦洗或熏洗面部，每次5～10分钟，每日2次。适用于热度壅盛、湿邪蕴结所致的痤疮。
3、制作药膳：取鲜鱼腥草嫩叶30～50g，凉拌、炒食或煮汤食用，如鱼腥草拌豆腐、鱼腥草瘦肉汤等，适用于日常调理肺热体质，辅助预防痤疮复发。
需要提醒的是，鱼腥草的祛痘作用有限，若痤疮属于中重度，则需及时就医采取规范的治疗，不可过度依赖鱼腥草，以防延误病情。