长期喝玉米须水可能导致尿频、电解质紊乱、肾脏负担加重，还可能影响血压与血糖稳定。
1、导致尿频：玉米须的利尿作用较强，长期使用其泡水喝会使排尿次数明显增多，尤其夜间频繁起夜，不仅影响睡眠质量，还会给日常生活带来不便。
2、电解质紊乱：利尿作用不仅排出水分，还会带走体内的电解质，尤其是钾离子和钠离子。长期大量饮用玉米须水，可能导致低钾血症或低钠血症。特别是夏季出汗多时，电解质本就容易流失，若再长期饮用玉米须水，风险更高。
3、肾脏负担加重：玉米须水通过促进尿液排出发挥作用，长期连续饮用，会让肾脏一直处于持续工作、加速滤过的状态，无形中增加肾脏代谢负担。对于肾功能本身偏弱或存在肾脏问题的人群，这种长期刺激会使肾脏超负荷工作，进一步损害残余肾功能。
4、影响血压与血糖稳定：玉米须具有辅助降压、降糖效果，健康人群短期饮用一般影响不大，但长期饮用可能导致血压、血糖偏低，容易出现头晕、乏力等症状。正在服用降压药、降糖药的人群，长期饮用玉米须水还可能造成药效叠加，不利于指标平稳控制。
需要注意的是，玉米须水只适合短期、间断性饮用，不可当作日常保健水长期大量饮用。而且，孕妇以及低血压、低血糖、肾功能不全患者等特殊人群，饮用前建议先咨询医生，以保证饮用安全，避免因盲目饮用给身体带来不必要的伤害。