维生素E是人体必须的营养成分，但服用过多的话，也会对身体产生一定的危害。如果只是偶尔一次多吃了几粒维E，那么对身体的影响不大。但如果一次性吃了大量的维生素E，那就要去医院急诊就医，患者可能需要接受催吐、洗胃、导泻等治疗，来促进药物排泄。
维生素E最好不要连续吃超过三个月，否则也会因为使用时间过长，导致药物过量。
长期服用维生素E会增加出血性卒中的风险，并阻碍其它脂溶性维生素的吸收，如维生素A、维生素D。维生素E可以刺激性激素的分泌，因此长期使用可能会使男性乳房肥大、激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱等，导致患者出现头晕、视力模糊、口角炎等不良反应，加重肝脏和肾脏的负担。维生素E还具有抗凝活性，会引起血管内皮变薄，增加出血性疾病的风险。因此需要长时间用药的朋友，最好咨询一下专业医生。
如果您缺乏维生素E，最好还是通过食补，可以多吃一些绿色蔬菜、玉米、西红柿、核桃、大豆、瘦肉等。另外，一些食用油，如菜籽油、葵花油、玉米油等，也含有较丰富的维生素E。除非疾病需要，不然还是不要通过盲目服药来补充维生素E。