从养生调理角度来说，菟丝子搭配杜仲是肝肾同补、强腰壮骨的经典组合。菟丝子补肾益精，杜仲补肝肾、强筋骨，二者药性温润相合，专攻腰膝不适、肾虚体虚，很适合日常泡水养护。
1、补肾强腰，缓解腰膝酸痛
菟丝子补肾益精、固本培元，杜仲善补肝肾、直达腰膝。搭配泡水能明显改善肾虚引起的腰膝酸软、腰部发凉、久坐腰疼、下肢无力，对中老年劳损、体虚腰困尤为合适。
2、养肝固肾，调和体质亏虚
两味都入肝肾二经，协同滋养肝肾精气，能改善肝肾不足带来的精神疲惫、精力不济、头晕乏力，温和调理亚健康体虚状态。
3、固摄肾气，调理尿频夜尿
菟丝子有固涩收敛之性，杜仲能补肾固本，合用可稳固肾气，缓解肾虚导致的夜尿频繁、小便清稀，起到固精缩尿的辅助作用。
综上，二者泡水主打补肝肾、强腰膝、固肾气。阴虚火旺、容易上火、血压偏高及感冒上火期间不宜随意长期饮用，建议经中医师辨证后适量泡服。