总体而言，石菖蒲药性性温，不属于热性也不属于凉性，味辛、苦，温而不燥，是性质平和的温性药材。
1、药性定位
按照中药四气划分，石菖蒲归为温性，药力温和，不会像大热药材那样燥烈伤津，适用场景较广。
2、药性作用
温性可驱散体内寒湿，能化解湿浊阻滞，改善脾胃湿困、身体困重、胸腹痞满等问题，辛香走窜还可疏通经络、开窍醒神。
3、适配体质
更适合体内有寒湿、心神不宁、睡眠不佳的人群使用。
4、使用提醒
因其偏温，阴虚火旺、常有口干舌燥、盗汗、大便干结的人群长期使用，容易加重内热，需谨慎服用。
综上，石菖蒲为温性药材，把握好体质与用量，便可安全用于日常调理。