总体而言，肉苁蓉药性平和，常规用量对症服用副作用较少，不当服用或体质不符时，易引发肠胃不适、上火等问题，需合理把控用法与适用人群。
1、肠胃不适
肉苁蓉质地滋腻，脾胃虚弱、湿气较重者过量服用，容易出现腹胀、腹泻、大便溏稀、食欲下降等症状。
2、加重内热
本品性温，阴虚火旺人群长期或大量服用，会加重口干咽痛、心烦失眠、潮热盗汗、大便干结等上火表现。
3、特殊人群影响
未成年人身体机能尚未发育完全，盲目服用可能影响正常内分泌；孕妇、体质偏热者随意使用，也会增加身体负担。
4、过量反应
超量服用易引发头晕、身体燥热、排便异常等情况，不利于身体健康。
综上，肉苁蓉虽药性温和，但需结合自身体质、遵照常规用量服用。脾胃湿盛、阴虚火旺者及未成年人应谨慎使用，避免引发不适。