肉苁蓉想要发挥较好补肾壮阳功效，优先酒制肉苁蓉配伍服用，不同吃法吸收效率有区别，结合配伍比单吃效果更佳。
1、泡酒服用
选用酒苁蓉搭配枸杞、人参密封浸泡白酒，浸泡半月后每日少量温饮。酒能活血行药，促进有效成分析出，温补走肾，是壮阳优选吃法，每日用量控制在15毫升以内。
2、煲汤食补
酒苁蓉切片搭配羊肉、山药炖煮，肉类温补助力药力，减少药材滋腻弊端，适合日常三餐调养，每周两到三次，兼顾食补与药补，温和补益肾阳。
3、研磨冲服
酒苁蓉烘干打成细粉，温水送服，每次三克，早晚空腹食用，有效成分利用率最高，药力直达下焦，适合没时间煲汤泡酒人群。
生肉苁蓉润肠偏重、壮阳偏弱，优先选用酒苁蓉，坚持规律服用，才能稳步改善肾阳亏虚问题。