牛膝水煎代茶饮适合肝肾亏虚的男性按需饮用，生牛膝、盐炙牛膝功效各有侧重，对症饮用可调养腰腿与下焦不适，体质不合不宜长期服用。
1、盐牛膝泡水补益肝肾
选用盐牛膝泡水，专攻补肝肾、强腰膝，改善男士久坐劳累、肝肾不足带来的腰膝酸软、腿脚乏力，缓解中老年腰腿酸痛。
2、活血通络改善淤滞
酒牛膝泡水活血力更强，可调理久坐气滞血瘀引发的下肢酸胀，改善气血不畅造成的身体困重，辅助舒缓关节僵硬不适。
3、引火下行调理虚火
针对经常熬夜、烟酒过多诱发的虚火上浮、反复牙痛、头面长痘，牛膝可引导虚火下行，减轻上焦燥热不适。
综上，男性辨证选用盐牛膝或酒牛膝泡水，每日用量控制在6g以内，孕妇、脾虚易腹泻者禁用，不可长年不间断饮用。