习惯性流产者，应保持良好的饮食习惯，补充叶酸及其他微量元素，还可在中医师的指导下，进行饮食调理。

1、养成良好的饮食习惯，要有足够的蛋白质摄入，比如牛奶、鸡蛋等。还要适当食用蔬菜和水果，以补充维生素。少吃高脂肪、高热量或生冷辛辣的食物。

2、妊娠期女性叶酸缺乏可导致新生儿神经管畸形，因此习惯性流产者，在妊娠前三个月要连续服用叶酸，同时还需注意其他微量元素的补充。

3、中医有一些药食同源的食物也有益于习惯性流产的患者，如若压力比较大，存在肝郁气滞，可使用玫瑰花和菊花泡茶，以疏肝清热；而湿气较重的女性，可食用山药薏仁粥，以健脾化湿。