月子期间大多产妇能用艾叶泡脚，艾叶温经散寒、祛湿止痛，能缓解产后怕冷、腰酸、下肢水肿，但体质虚寒与阴虚内热产妇要区分使用，把控时长与频次避免不适。
1、适宜人群与益处
顺产、剖腹产伤口愈合稳定，平时手脚冰凉、小腹冷痛、恶露排出不畅、腰腿酸痛、下肢浮肿的产妇适合用艾叶泡脚。艾叶性温，可温通下肢经络，驱散产后寒湿，促进血液循环，缓解疲劳，帮助改善睡眠。
2、正确使用方法
取一小把干艾叶煮水10分钟，兑温水调至40℃左右，泡脚时长控制10到15分钟，泡到后背微微发热即可，不要大汗淋漓。产后前一周恶露量大时减少频次，每周2到3次；恶露变少后可隔天泡一次，泡完及时擦干双脚保暖，避免吹风受凉。
3、不适合使用的情况
阴虚火旺产妇，经常口干、心烦、盗汗、上火长痘不宜频繁泡；恶露量持续鲜红量大、产后出血未稳定、足部有伤口溃烂、严重高血压心慌人群暂时不用；泡脚水温不可过高，防止头晕心慌、出血量增多。
综上，月子里体质偏寒、无明显内热、产后出血平稳的产妇，适度艾叶泡脚益处较多。遵循低温短时间、少量频次的原则，泡后做好保暖；阴虚火旺、恶露淋漓鲜红、身体有出血症状的产妇应暂停使用，防止加重不适。