艾叶温经散寒、活血通络，经期能否泡脚要分体质，虚寒痛经人群适度使用益处明显，经量大、血热女性则不适合，对症使用才能调理经期不适，避免加重出血问题。
1、适合宫寒痛经人群使用
经期小腹冷痛、经血发黑结块、手脚冰凉者，艾叶泡脚可温暖下焦，疏通淤积经血，缓解坠痛、畏寒，改善经血排出不畅。
2、经量过多女性禁止使用
艾叶具备活血作用，本身经期量大、经期延长、血色鲜红的女性泡脚，会进一步加快气血运行，造成出血增多、淋漓不尽。
3、把控正确使用细节
泡脚水温保持温热，时长控制10分钟，只泡到微微发热，不要大汗；泡完立刻擦干脚部保暖，不碰凉水、不吹冷风。
总的来说，宫寒血瘀、经量偏少的女性经期可短时间艾叶泡脚，血热、经量大、经期容易头晕乏力者需停用。若泡脚后经量突然增多、腹痛加剧，马上停止使用，改用温水简单洗脚即可。