花椒水没有专门瘦肚子的功效，仅能短暂消水肿，无法减少腹部脂肪，单靠饮用很难减掉肚腩，长期饮用还会刺激肠胃，想要瘦肚子仍要依靠饮食和运动。
1、花椒水仅能消除腹部水肿
花椒温通气血，少量饮用可加快水分代谢，针对久坐、湿气重造成的腹部浮肿有短暂改善，体重和腰围会轻微变小，但排出的只是多余水分，并非堆积脂肪。
2、无法分解腹部皮下与内脏脂肪
腹部赘肉形成源于热量过剩堆积脂肪，花椒水不能提升代谢、燃烧脂肪，也无法针对性消耗肚部油脂，水分消退后腹部会恢复原状，达不到减脂塑形效果。
3、过量饮用反而加重腹部不适
花椒刺激性大，长期喝易胃酸反流、腹胀胃痛，肠胃不适会造成胀气，让腹部看起来更突出；体质偏热者还会上火，打乱身体代谢，不利于腹部塑形。
综上，花椒水只能临时改善水肿型小腹，不能真正瘦肚子。瘦肚子需控制高热量饮食，搭配卷腹、快走等运动减少脂肪，花椒水只能偶尔少量饮用辅助祛湿，不可当作瘦腹饮品长期服用。