常规药用、食用灵芝无毒，药性平和，适合多数人群长期少量调理，但野生不明灵芝、过量服用、特殊人群误用会产生不适，并非完全无使用禁忌。
1、正品栽培灵芝本身无毒性
赤芝、紫芝为药典收录品种，不含剧毒物质，性平味甘，归心肝肾肺经，常规剂量泡水、煮水煲汤不会产生中毒反应，日常养生安全性较高。
2、不当服用引发身体不适感
长期大量服用灵芝易出现上火、口干、腹胀、腹泻；部分人存在轻微过敏，表现为皮疹、瘙痒、头晕，不属于中毒，停药后可快速缓解。
3、野生杂芝存在中毒风险
野外自行采摘的不明野生菌类易与有毒云芝、毒蘑菇混淆，这类杂芝含毒素，误食会恶心呕吐、肝肾损伤；霉变灵芝滋生霉菌毒素，同样有害，不可食用。
综上，合规栽培干灵芝无毒，适量服用安全性高。不可随意采食野生灵芝，不可过量久服，过敏、出血倾向、术前术后人群谨慎使用，霉变灵芝直接丢弃。