灵芝煮水能充分析出多糖、三萜类活性物质，温和滋补五脏，日常长期少量饮用可固本安神，仅作养生调理，不能替代药物治疗疾病。
1、益气固本，提升抵抗力
灵芝补益正气，经常煮水饮用可改善气虚乏力、精神倦怠，减少体虚反复感冒，适合久病、术后、熬夜劳累人群恢复体力。
2、养心安神，改善睡眠质量
灵芝入心经，能舒缓心神，缓解气血不足、压力大引发的失眠多梦、易惊醒、心慌烦躁，减轻神经衰弱带来的精神紧绷。
3、调和脏腑，舒缓虚咳与肝损
可滋养肺部，缓解久虚干咳、气短；温和养护肝脏，减轻烟酒、熬夜带来的身体损耗，辅助平稳体虚状态下的代谢波动。
综上，灵芝煮水主打补气、安神、养护脏腑。其质地滋腻，脾胃胀气、湿气重人群可加陈皮同煮；出血倾向、孕妇、幼儿不宜常喝，坚持少量长期饮用调理效果更佳。