长期少量、对症饮用灵芝酒可温和调理体虚，但酒精存在健康隐患，并非人人适合长期喝，需结合自身体质控制频次与饮用量。
1、适宜人群长期饮用的益处
灵芝补气安神、滋养脏腑，白酒借酒行药力，长期少量喝能改善气虚乏力、失眠多梦，缓解中老年腰膝酸软、气血循环不畅，辅助平稳体虚带来的代谢波动。
2、长期饮用存在的健康弊端
酒内含酒精，长期摄入会加重肝脏代谢负担；灵芝滋腻，脾胃湿气重人群久服易腹胀、大便黏腻；高血压、肝病、痛风人群长期饮用会加重基础病症。
3、长期饮用的安全饮用准则
仅气虚畏寒、无基础肝病人群可每日少量温饮，单次不超一小杯，连续饮用一月需停服一周；阴虚易上火、孕妇、儿童、痛风患者严禁饮用。
综合来看，灵芝酒兼具滋补功效与酒精副作用，健康人群不可无节制长期饮用，体虚调理应间断少量服用，存在肝肾、心血管疾病者不建议饮用。