哺乳期女性应尽量避免或限制食用薄荷。主要原因在于薄荷具有抑制乳汁分泌的作用，可能导致奶量减少；且其成分可少量分泌进入乳汁，进而可能对婴儿造成影响。
1、抑制乳汁分泌：薄荷中的薄荷脑、薄荷醇等挥发油成分具有一定的回乳（抑制泌乳）作用，传统中医即有薄荷"退乳"的记载。哺乳期女性若大量或长期食用薄荷，则可能通过抑制催乳素分泌、抑制乳腺上皮细胞中β-酪蛋白的生成、干扰泌乳信号通路等途径，导致乳汁分泌量减少，影响母乳喂养。
2、可能影响婴儿：薄荷醇和1,8-桉叶素（桉油精）等成分可少量分泌到母乳中。虽然正常食用量下进入乳汁的量较少，但婴儿肝脏代谢功能尚未发育完善，对这些成分的耐受性较低，可能引起婴儿烦躁不安、睡眠不安、消化不良或腹泻等不适。
需要提醒的是，哺乳期是女性特殊的生理阶段，饮食直接影响乳汁质量和婴儿健康。因此，若需食用薄荷，则应先咨询医生或药师，并密切观察婴儿反应，一旦发现乳汁分泌明显减少或婴儿出现不适症状，应立即停止食用。