益母草不仅能内服调理妇科，也可外用泡脚，外用活血散寒、疏通下肢气血，药性温和不刺激，适合经期、产后下肢不适人群，内服禁忌人群泡脚同样需要谨慎使用。
1、益母草泡脚的作用
益母草活血散瘀，煮水泡脚能疏通足部经络，改善经期小腹冷痛、经血排出不畅，缓解手脚冰凉、下肢浮肿，产后泡脚还能帮助消散瘀血、舒缓腰腿酸胀。
2、正确泡脚方法
干益母草30g或鲜益母草100g，加水煎煮20分钟，滤出药汁兑温水，水温控制40℃左右，泡脚15至20分钟，经前一周每晚一次，经期量多暂停泡脚。
3、不适合泡脚的人群
孕期女性严禁使用，活血作用可能刺激子宫；月经量过大、皮肤破损溃烂、严重静脉曲张、体质虚寒易出血人群不宜泡脚。
综上，益母草可以煮水泡脚，能暖身活血、改善宫寒痛经与下肢水肿，操作简单温和。孕期、经量过多、足部皮肤破损者禁止使用，泡脚以温热微微出汗为宜，不可长时间高温浸泡。