薏苡仁药性凉滑，具备利水、滑利下行的作用，孕期不建议随意食用，仅特殊情况少量短期吃，多数情况尽量避开，防止引发不适。
1、孕早期严格不建议食用
怀孕前三个月胎儿着床不稳，薏苡仁滑利之性容易扰动胞宫，可能增加小腹坠痛、出血、先兆流产风险，此阶段无论煲汤、煮粥、泡水都应完全忌口。
2、孕中晚期少量谨慎食用的条件
孕4个月后胎儿相对稳定，若孕妇湿气很重，全身浮肿、大便黏腻难排，可极少量搭配温性食材调和，单次用量控制在10g以内，搭配生姜、红枣同煮中和寒凉滑利之性，不可连续天天吃，吃2-3次就要停服。
3、孕期绝对禁止大量、长期单吃
单独大量吃生薏苡仁、长期喝薏米水、频繁薏米赤小豆粥都不可取。本身体质虚寒、经常小腹发凉、有既往流产史、孕期阴道少量出血的孕妇，整个孕期全程禁食薏苡仁。
综上，薏苡仁滑利下行易刺激子宫，孕早期全程忌口；孕中晚期仅湿气严重时极少量搭配温辅料短期食用，有流产史、体虚出血、腹部怕冷的孕妇整孕期都不要吃，避免危害妊娠安全。