薏苡仁不能单独根治湿疹，仅作食疗辅助，适合湿热型湿疹，通过清利皮下湿毒减轻瘙痒、渗液，寒湿、血虚干燥型湿疹单用反而加重不适，需对症搭配食用。
1、适用湿热湿疹表现
患处发红、丘疹密集、渗水瘙痒、皮肤油腻，伴随大便黏腻、舌苔厚黄、身体困重，这类湿热湿疹吃薏苡仁效果明显，可减少反复渗出。
2、内服食疗搭配方法
取生薏苡仁20g、绿豆15g提前浸泡2小时，加水煮30分钟，喝汤吃渣，每日一次；湿气重、浮肿者搭配赤小豆同煮，增强清热祛湿之力，坚持2至4周减轻皮肤发作频率。
3、外洗辅助止痒收敛
生薏苡仁50g加水煎煮20分钟，放凉后湿敷湿疹患处，每次10分钟，每天1次，能缓解红肿渗水；皮肤干燥脱皮、无渗液者不建议外洗，会加重干燥瘙痒。
综上，生薏苡仁只对湿热渗出型湿疹有辅助调理效果，皮肤干痒、怕冷、大便稀溏人群需搭配红枣、生姜中和凉性；湿疹大面积溃烂、反复发作要配合皮肤科药物，不可只依靠薏苡仁食疗。