下肢淋巴水肿怎么缓解

下肢淋巴水肿主要通过以下三个方面进行缓解：

1、患者要多活动小腿，尤其是在久坐的情况下，可以通过勾脚尖等方式使腓肠肌收缩，挤压静脉丛和淋巴管，减少淋巴液在下肢的聚积。

2、小腿按摩对缓解下肢淋巴水肿有一定的作用。患者可以从远心端向近心端逐步挤压按摩，即以脚掌、脚背、小腿肚、大腿的顺序进行按摩，促使下肢静脉回流。

3、患者还可以局部使用温阳活血通络的中药泡洗，能有效缓解下肢淋巴水肿。中药泡洗对减轻足部真菌感染、皮肤裂伤也有一定的作用。