当归具有活血补血、调经止痛的作用，但经期能否饮用不能一概而论，需要根据个人体质和经期状态判断。盲目饮用容易打乱经期状态，对症适量饮用才能起到调理作用。
1、适合饮用的人群
月经量少、经血发黑、有血块、经期小腹冷痛的女性，经期适量喝当归水可以活血化瘀、疏通气血，缓解宫寒痛经，让经血排出更顺畅。
2、禁止饮用的人群
本身月经量多、经期延长、经血淋漓不尽的女性，经期不能饮用。当归活血作用较强，会加速血液循环，容易导致经量增多、经期出血不止。
3、经期饮用注意事项
经期如需饮用，一定要少量冲泡，不宜长期大量服用。尽量不要空腹饮用，体质偏热、经期上火的女性也需避开，避免引发身体不适。
综上，经期并非绝对不能喝当归水，关键看个人体质。经少宫寒可少量调理，经量偏多则必须停用，按需饮用才能安全调经养生。