是否得了宫颈炎，可通过以下方法来判断：

1、患者可通过自行观察分泌物有无增多、分泌物是否变黄、是否出现脓性白带等症状，来初步判断是否得了宫颈炎。但是，由于阴道炎或盆腔炎也可能会出现上述阴道分泌物的异常情况，所以，患者可能会发生误判。

2、如果患者出现了上述症状，建议应尽快到医院就诊。医生会通过妇科检查，来观察白带是否呈脓性、阴道壁有无红肿、宫颈是否有炎症等。同时，医生还会通过双合诊，来触摸子宫和附件区有无压痛，从而判断是否为宫颈炎，并进行相应的治疗。