怀孕初期不可以吃龟苓膏，因为龟苓膏能刺激子宫兴奋和促进血液循环，因此怀孕的女性吃了可能引起流产和早产等。另外，龟苓膏是偏凉性的，女性朋友的体质一般来说也都是比较偏寒凉，所以如果是过量的食用的话，会引起身体的一些不适，尤其是痛经的女性，会加重痛经。处于生理期的女性也不适宜食用过多，以免导致月经量异常。
对于一些肠胃不好的人，或体虚的人，无论男女老少，吃多了容易发生腹痛和腹泻，所以不能多吃。老年人、小孩、产妇、刚刚大病初愈或久病未愈等人群，也要节制食用，不然会造成肠胃方面的负担。
龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天食用，此外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。对于嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，平时适量吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。
普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。如果您购买的是药用的龟苓膏，那么服用本品7天没有效果，就不要再吃了，可能是药物不对证，需要到医院就诊。