维生素C和维生素E都可以美白皮肤，并且起到抗氧化的效果，所以想要美白，可以同时补充维生素C和维生素E。维生素C可以合成胶原蛋白，从而使皮肤光滑白皙；维生素E是出色的抗氧化剂，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化、保持细胞的正常功能，还能锁住水分，从而使皮肤保持弹润。
所以，同时摄入维生素C和维生素E之后可以有效的清除体内自由基，起到美容养颜，延缓衰老的作用，同时也能够维持身体当中微量元素的平衡，还可以使伤口更有力的愈合，能够延长机体的寿命，同时也能改善脂肪，胆固醇的代谢，降低身体内脂肪的含量，达到一定的减肥效果。
建议您平时可以多吃富含这两种维生素的食物，例如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，也可以服用维生素C片、维生素E软胶囊，或外用含有这两种维生素的药物，如维生素E乳膏等。
另外，皮肤发黑、发黄或长色斑是由多种因素引起皮肤黑色素细胞功能异常，单靠维生素治疗可能效果有限，通常要结合多种方法。目前来说，美白比较有效的方法是通过医学美容，包括激光美白、激光祛斑，一般都可以较快的达到比较好的效果。也可以通过使用护肤品、外用或口服的药物祛斑，见效一般比较慢。想要美白，还建议平时注意防晒，外出可以使用太阳伞、涂抹防晒霜，养成规律作息，避免熬夜。