目前市面上，生产维生素C制剂的厂家很多，不管是哪个牌子的维生素C主要成分都是一样的。只要是经药监局批准、符合药品标准，都是可以使用的，除了药品规格和价格的差异，通常没有太大的区别，因此也不存在好坏之说。大家只要在药店、正规的医疗机构或医药电商平台购买，一般都不会买到假冒伪劣药品。
另外，选择维生素C主要是看用于日常保健还是用于治疗疾病。如果是用于疾病的情况下，比如说坏血病，或是辅助治疗各种创伤、过敏性疾病、冠心病、风湿病，建议选择国药准字的维生素C。如果是用于日常保健，可以选择一些天然的维生素C。
天然的维生素C，能帮助人体抗氧化，清除人体内多余的自由基，延缓人体的衰老，还能美容养颜，使皮肤更加的健康和靓丽，而且对人体也更安全。天然的维生素C广泛的存在于蔬菜和水果中，如水萝卜、苹果、梨、杏、李子、桃子、西红柿、芹菜、菠菜、甘蓝、卷心菜、青菜等。