奥利司他胶囊可以减肥，它是国家批准的减肥药物，主要用于肥胖症和体重超重患者的治疗。奥利司他通过抑制脂肪酶的活性，降低肠道对脂类物质的吸收，使身体的脂类摄入小于消耗，以此达到减重的目的。
奥利司他最常见的不良反应就是胃肠道不适，包括油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪（油）性大便、大便次数增多，甚至还会出现大便失禁。如果膳食中脂肪成分的增加，那么这些不良反应的发生率也会相应增高，但是大部分病人在用药一段时间之后都可以得到改善。此外，奥利司他还会抑制部分脂溶性维生素的水解和吸收，长期应用可造成脂溶性维生素缺乏。因此，在服药时应注意补充脂溶性维生素，包括维生素A、维生素E、维生素D、维生素K和胡萝卜素。
想要减重，最先要做的不是吃奥利司他胶囊这一类减肥药，而是要先改变不良的饮食习惯，不要吃过多的肉类、油炸食品，少吃甜品、零食，保持清淡、均衡的饮食，减少热量的摄入。此外，还应制定合理的运动计划，定期进行体育锻炼，通过锻炼有效地消耗热量。只有管住嘴、迈开腿，才能做到健康、不反弹的减肥。