慢性宫颈炎往往都是从急性宫颈炎迁延而来的，要预防慢性宫颈炎就是要预防宫颈的感染。首先，要注意卫生，如进行性生活的时候，可以考虑使用避孕套，减少交叉感染等。其次，要注意减少宫颈和宫腔的操作，如有些人可能会频繁的进行人流，就会增加盆腔感染的几率。此外，需要增强自身的抵抗力，如锻炼身体、养成规律的生活习惯、不要熬夜等，也可以减少感染发生的几率。