中度脂肪肝患者应养成良好的生活习惯，以减少肝脏脂肪含量，日常应注意：

1、戒酒，控制饮食，少吃油炸、甜食等热量较高的食物，限制热量摄入，以维持正常体重，保持机体健康状态。

2、适当增强运动，有助于促进脂肪消耗，对减轻脂肪肝的病情有一定帮助。

3、若患者出现脂肪性肝炎，及时给予正规的保肝降酶治疗，促使炎症消退，防止病情加重，出现肝纤维化、肝硬化等不良情况。