壮阳的食物有哪些

中医学观点认为，具有补肾作用的食物有益于壮阳，如鸽子、鹌鹑、鹿肉、羊肉、虾、海参、牡蛎、松子、花生、瓜子等。现代研究发现，以上食物含有一些优质蛋白、维生素和微量元素等，可作为雄激素的物质来源以及优质蛋白的补充。食用以上食物有益于身体健康，进而对壮阳产生一定的好处。但食物的壮阳作用较轻微，不能替代药物治疗，不可期望过高。