部分精子活力低的患者是能够自愈的。精子活力低的病因很复杂，尚不十分清楚，需要采取积极有效的措施改善精子的质量、活力等。部分精子活力低与生活习惯、精神状态、饮食结构有关。可以通过调整生活方式、饮食习惯、情绪，使患者的精子质量得到改善甚至恢复。

1、调整心态，避免过度压抑、焦虑等。

2、调整生活方式，生活有规律，避免熬夜、久坐等损伤身体健康的行为。

3、调节饮食，多食用有益于提高精子质量的食物，避免食用辛辣刺激性食物，不吸烟，不饮酒。