性生活时间是在早上还是晚上好与生活规律有关，应根据个体的具体情况而定，尚无统一标准。

1、需要早起工作，但下午下班较早者，适合晚上进行性生活。

2、下班较晚、不用早起者，如餐饮、娱乐工作者，下班后常较疲惫，可在早上进行性生活。